DS关系如何精进？网调又该如何进行？

最近读《心理治疗如何改变人》，让我整理了一下以往的感悟，因有此章。希望可以帮到，想从ds关系里获得成长的人。

一个人的自我觉醒，需要认知和情绪，心理跟身体上的统一。

这之前，需要对自我有一个清晰认知，不管是能感知到的表意识，还是很难感知，更加偏意象思维的潜意识，甚至类似本能的无意识。

人在做出改变时，有大部分人，会形成不良的机制，去把让自己感觉难堪或者无法接受的情绪信息自动屏蔽，比如羞耻、愤怒、恐惧、内疚等。

而在ds关系中，就需要dom去帮助sub发现、认识、并且接受她自己的这些情绪。

成长的痛苦，往往比我们努力摆脱的更甚，这过程里，就需要dom付出耐心，并且学习相关知识，去帮助sub度过困难的蜕变期。

而一旦她体会到这改变对她的益处，她的主动性，自觉性也会慢慢加深，渐渐的sub可以自发的去认识和接受自己屏蔽的痛苦情绪，有勇气去面对它，并且有能力去控制自己做出合适的改变。

在这之前，有一个优秀的dom去提供陪伴，建立一个帮助sub驯化内心的机制，就对这个过程很有益处。这里，需要dom能胜任一部分心理咨询师的作用，所以需要dom付出时间经历对心理学去学习和体会。

因此，特此提醒，虽然一段好的关系能促进两个人自我人格的完善，可，并不是有dom的属性和名称就能完成dom的任务，承担d的责任。

让sub心甘情愿臣服的，应该是学识，是修养，是良好的性格，极端点说，可以是物质，而唯独不是dom的头衔。

网调，相信大家都不陌生。 从字母圈在国内的网络上出现，网调现象也随之诞生了。而这一二十年里，网调的形式也随着技术的革新慢慢变化着。从最初简单地文字Tj，到之后的语音，以及随着网络带宽的增加而可以清晰地视频，最后到现在随着智能手机而普及的语音信息，微信。

不少人的第一次Tj可能都是都过网调实现的。 不管是因为对第一次现实Tj的恐惧，或是因为双方分隔两地，种种主管和客观的原因，导致了网调的长盛不衰。我个人对于网调，并没有太多经验。 我一直觉得现实的实践会比网调带来更多的收获，无论是对主还是对奴来讲。 过多的网调，反而容易冲淡Tj本身的可贵性。 不过近日在与一些同好交流中，以及高压群外加上各种帖子，发现了一些网调的现状，归纳一下，希望可以引起大家的重视。

网调中S的心理定位。 网调与现实不同，屏幕对面的人，看得到摸不着，甚至连看都看不到。 面对这样的一位M，大家作为S，不知道有多少位S在发布施令的同时还会记得S对于M所应该承担的责任和义务。排除大家Tj时的手段与技巧不谈， 以夜晚露出为例，有多少S考虑过M如果遇到各种危险以后的应对方案，以及M夜晚露出时身上的衣物是否会导致M着凉感冒。 责任和义务，远远不是随便说两口那么简单。 其实做S不容易，方方面面都要照顾得到。 对面的是一个弱小的人。 她（他）将信任交给了我们， 而我们回报给对方的，不应该仅仅是愉悦。

部分网调的S缺乏实际Tj经验。 网调和实际操作有着相当大的区别。 而实际Tj中的许多Tj项目更是实践难度较高，程度和火候的把握尤其重要。许多Tj项目虽能给双方带来极大的快感。但有一定的风险。 而缺乏经验以及Tj知识，往往会给在网调中被Tj的M带来不小的健康风险。以屏蔽词为例，第一次接受这个的M，无论男女都最好在现实Tj中进行。 由一位有经验的S来操作， 不然极易造成肌肉损伤，甚至出血等情况。网调的门槛虽然很低，但是为了M的健康着想，作为S还是应该掌握适当的知识。

关于一些挨打的项目， 例如打脸，抽打胸部，打屁股等。 S惩罚M自己抽打时， 数量不宜过多。首先，打得太重或者太多会对身体造成较大痕迹，需较多时间才能消失会对M的生活造成一定的影响。 另外，有可能会产生较重的伤势。比如打脸过重时，容易出现耳鸣，以及短时间的眩晕等情况。 最后就是除了个别对疼痛特别热爱的同好（个人觉得这个比例并不高），绝大多数M不会喜欢自己一直不间断的抽打自己。 除了容易偷懒外，这个项目本身想要达到的效果也会消失很多。

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